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| Frage und Antwort |
Ich habe am Montag, und gleich mit einem Sporttag angefangen. Donnerstag war dann mein nächstes Training und nun soll ich am Sonntag wieder zum Sport gehen.
Wie kann ich es im System einstellen wenn ich morgen, also am Samstag Sport mache anstatt am Sonntag ? Man kann ja nicht immer so zeitlich gesehen alles befolgen und deshalb bedarf es einer kleinen Änderung.
Antwort:
Die Pausen zwischen den Trainings spielen eine bedeutende Rolle.
Wenn im Plan Sonntag vorgegeben ist, sollten Sie besser einen Tag danach, anstatt davor trainieren. Also Montag. Ignorieren Sie dann einfach die Datumsvorgabe. Also immer an die ausreichende Pause denken. Lieber mehr Pause, als zu wenig! Feste Termine sind derzeit noch nicht einstellbar. Figurtrainer errechnet den optimalen Zeitpunkt.
Mehr Informationen zum Trainingsplan von FIGURTRAINER.
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