Personal Trainer Workout

Paul Janke und Personal Trainer Jörn Giersberg beim Workout 
Foto: Nadine Dilly

Uns alle überkommt hin und wieder der Wunsch, etwas für unsere Figur zu tun und ein richtiges Workout zu machen. Meist geschieht das dann spontan. Manche greifen zu ihren Turnschuhen und drehen eine Runde im Park, andere bleiben lieber zu Hause und mühen sich mit Liegestützen oder Bauchmuskeltraining ab.

Doch ist so ein Workout sinnvoll und effektiv?

„Die meisten dieser spontanen Aktionen sind konzeptlos und führen schon allein deswegen oft zur schnellen Aufgabe“, so Jörn Giersberg, Personal Trainer der Stars. Wer Glück hat, bekommt einen Muskelkater und das gute Gefühl, etwas getan zu haben.
 
Wie geht man richtig vor? Wie trainiert man systematisch, um sich stets zu verbessern und seine Ziele zu erreichen?

Ein guter Weg wäre ein Personal Trainer, doch den können sich die wenigsten leisten. Meist arbeiten Personal Trainer langfristig mit Ihren Klienten zusammen. Es gibt allerdings auch kurzfristige Möglichkeiten, sich anleiten zu lassen. Ein Personal Trainer würde dabei alles wesentliche vermitteln, was zu einem effektiven Personal Trainer Workout gehört. Somit kann man sich grundlegende Vorgehensweisen aneignen und dann selbstständig im eigenen Workout anwenden.

Eine deutlich erschwinglichere Alternative, um an das richtige Personal Trainer Workout zu gelangen, bietet das individuelle Online-Training von Figurtrainer. Dieses einzigartige Konzept gilt als Innovation auf dem Fitnessmarkt. Hier gibt es für jede Situation das passende Personal Trainer Workout. Figurtrainer setzt dabei Ihre Wünsche und Ziele um und entwickelt dank einer hochspezialisierten Datenbank sofort konkrete Trainings- und Ernährungspläne, die täglich für Sie angepasst werden.

Ein richtiges Personal Trainer Workout zeichnet sich dadurch aus, das die Leistungen im Training systematisch gesteigert, die Übungen und Trainingsmethoden variiert und ausreichend Pausen zwischen den Workouts eingelegt werden. Ausserdem bietet ein Personal Trainer Workout effektive und anspruchsvolle Übungen mit der richtigen Anleitung.

Wer bundesweit einen geeigneten Personal Trainer für sein Workout sucht, wird bei Personalfitness bzw. beim Bundesverband Personal Training fündig.

Meist gibt es hier sogar ein kostenloses Personal Trainer Workout zur Probe.