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| Frage und Antwort |
Sind zwei individuelle Schwerpunkte möglich?
Ich habe derzeit den Schwerpunkt auf den gesamten Körper gelegt.
Da ich aber vor einigen Jahren einen Bandscheibenvorfall hatte und nun wieder (wie damals im Fitnessstudio auch) den unteren Rücken stärken will, würde ich diesen Bereich zusätzlich intensiver trainieren.
Ist das im Trainingsplan möglich zusätzliche Einheiten speziell für das Rückentraining zu integrieren ohne dabei den Schwerpunkt “gesamter Körper” aufzugeben?!
Antwort:
Zusätzlich zum Schwerpunkt “Ganzkörper” einen weiteren Schwerpunkt zu definieren geht derzeit noch nicht. Wir arbeiten an der Einbindung weiterer Schwerpunkte und deren Kombinationen. Hier gibt es natürlich eine Vielzahl. Bei Figurtrainer sind derzeit bereits alle wichtigen und sinnvollen Kombinationen enthalten. Da Sie im Fitnessstudio mit freien Gewichten “Ganzkörper” trainieren, decken Sie durch die Vielzahl vewendeter Übungen mit Lang- und Kurzhanteln, von Kniebeugen über Rudern bis hin zu Langhantelcurls Ihre Rückenthematik optimal ab. D.h. in Ihrem Trainingsprogramm kommen zahlreiche Übungen vor, die Ihren Rücken direkt und direkt ausreichend trainieren. Wir raten Ihnen sogar von einer zusätzlichen Betonung diese Bereiches ab, um evtl. muskulären Dysbalanzen vorzubeugen.
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