Trainingsplan Features - vom Anfänger zum Fortgeschrittenen

Anfänger und Fortgeschrittene

Im Trainingsplan von FIGURTRAINER wird berücksichtigt, ob man Anfänger oder Fortgeschrittener ist. Diese Information muss jeder User in den Profil-Einstellungen für den Trainingsplan angeben, bevor FIGURTRAINER interaktiv Trainingspläne erzeugen kann.

Wer als Anfänger mit FIGURTRAINER beginnt, wird systematisch an das Training herangeführt. Dabei wird u.a. berücksichtigt, dass sich Anfänger erst einmal mit der Materie vertraut machen müssen. Sie müssen sich mit den Hanteln und der Ausrüstung zurecht finden.
Weiterhin sind Anfänger auch noch nicht so belastbar. Die FIGURTRAINER-Formel berücksichtigt das und steigert systematisch die Anforderungen. Nach einigen Trainingseinheiten vollzieht sich unbemerkt und automatisch der Übergang vom Anfänger zum Fortgeschrittenen.