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| 500 Übungen bei FIGURTRAINER |
FIGURTRAINER nutzt in seinen Trainingsplänen über 500 Übungen. Die FIGURTRAINER-Formel errechnet, welche Übungen für den entsprechenden User jeweils zum Einsatz kommen. Dabei werden vor allem Faktoren wie Zielstellung, Alter, Geschlecht, Schwerpunkt, Ausrüstung und Trainingshäufigkeit des Users berücksichtigt. Im persönlichen Trainingsplan wird dann genau vorgegeben, was zu tun ist.
Alle 500 Übungen können jedoch auch separat genutzt werden. Um die Übungen effektiv nutzen zu können, gibt man unter "Alle 500 Übungen" die verwendete Ausrüstung und die jeweilige Muskelgruppe ein. Daraufhin werden sofort alle Hantelübungen bzw. Übungen ohne Ausrüstung angezeigt.
Jede Übung wird per Foto, Video und Kurzanleitung dargestellt. Bei den zahlreichen Hanteltraining Übungen wird zusätzlich ein Hinweisvideo gezeigt, wie man die jeweilige(n) Hantel(n) rückengerecht umsetzt.
Bei jeder Übung besteht die Möglichkeit, bereits bestehende Bestwerte vorab einzutragen. FIGURTRAINER berücksichtigt das sofort im persönlichen Trainingsplan und gibt entsprechend genaue Vorgaben zu Satz- und Wiederholungszahlen.
Alle 500 Übungen können jedoch auch separat genutzt werden. Um die Übungen effektiv nutzen zu können, gibt man unter "Alle 500 Übungen" die verwendete Ausrüstung und die jeweilige Muskelgruppe ein. Daraufhin werden sofort alle Hantelübungen bzw. Übungen ohne Ausrüstung angezeigt.
Jede Übung wird per Foto, Video und Kurzanleitung dargestellt. Bei den zahlreichen Hanteltraining Übungen wird zusätzlich ein Hinweisvideo gezeigt, wie man die jeweilige(n) Hantel(n) rückengerecht umsetzt.
Bei jeder Übung besteht die Möglichkeit, bereits bestehende Bestwerte vorab einzutragen. FIGURTRAINER berücksichtigt das sofort im persönlichen Trainingsplan und gibt entsprechend genaue Vorgaben zu Satz- und Wiederholungszahlen.
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