Kann man sich den Trainingsplan selbst zusammenstellen?

Frage und Antwort

Frage:
Mein Mann hat sich vor kurzem auf ihrem Portal angemeldet und ist bisher echt begeistert. Allerdings haben wir dazu noch einige Fragen, die uns auf dem Portal nicht ganz beantwortet werden.

1. Ist es auch möglich, einen komplett eigenen Trainingsplan anhand Eurer Übungen (persönlicher Lieblingsübungen) zu erstellen?

2. Wie ist es möglich bei einem bestehenden Plan den "Split" zu ändern (also selbst anzupassen)?

3. Woher "holt" sich der Trainingsplan die vorgegebenen Gewichte bei den vorgeschlagenen Übungen?

Antwort:
Um sich einen eigenen Trainingsplan zusammenzustellen, empfehlen sich unsere Profi-Funktionen. Hier kann man sich die eigene Split-Kombination unter Optimale Splits wählen, je nachdem, wie oft und welche Körperteile man trainieren möchte. Anhand der gewählten Split-Kombination können Sie dann die entsprechenden Übungen aus Alle 500 Übungen selbst wählen.

Die Berechnung der vorgegebenen Gewichte und Wiederholungen lässt sich nur im Zusammenhang mit dem eigentlichen Trainingsplan realisieren.
Die spezielle FIGURTRAINER-Formel errechnet diese Werte stets neu. Die genauen Vorgaben lassen sich somit nur im Zusammenhang mit dem Trainingsplan erzeugen. Je mehr Sie selbst zusammenstellen, desto weniger detaillierte Vorgaben können Sie von FIGURTRAINER erwarten.