Darf man nur die im Ernährungsplan vorgegeben Lebensmittel essen?

Wer in 4 Wochen 5-10 kg abnehmen möchte, sollte den FIGURTRAINER-Ernährungsplan strikt befolgen. Dieser Ernährungsplan ist kohlenhydratkontrolliert und eiweißbetont. Auf sechs Tage nach Plan mit 4-6 Mahlzeiten pro Tag folgt ein so genannter "Fresstag" an dem gegessen werden darf, worauf man Lust hat.
Je nach persönlichem Tagesablauf wird jede Mahlzeit mit den entsprechenden Lebensmitteln, Hinweisen und entsprechenden Gerichten vorgegeben.

Bei der Frage, ob man über den mehrwöchigen Zeitraum ausschließlich die im Ernährungsplan vorgegebenen Lebensmittel nutzen darf oder beispielsweise verschiedene weitere Obst- und Gemüsesorten einsetzen kann, macht FIGURTRAINER folgende Empfehlung:

Wir haben die Anzahl der vorgegebenen Lebensmittel im Ernährungsplan absichtlich begrenzt, da die meisten Abnehmwilligen mit zu viel Auswahl und Flexibilität in Ihrem Plan nicht umgehen können. Klare Vorgaben erleichtern das Handeln!

Wer zusätzliche Abwechslung braucht und das Ernährungsprinzip von FIGURTRAINER verstanden hat, kann durchaus verschiedene Obst- und Gemüsesorten einsetzen. Was das Obst betrifft, sollte bei den Obstsorten aufgepasst werden, die einen hohen Fruchtzuckergehalt haben, wie beispielsweise Weintrauben.

Der Phantasie sind hier keine Grenzen gesetzt. Wenn Sie den intensiven Plan befolgen, beachten Sie jedoch immer die Rahmenbedingungen, die im Ernährungsplan vorgegeben sind.